Por qué es importante priorizar la salud mental en el lugar de trabajo, especialmente después de la pandemia

Cada 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental recuerda a las personas de todo el mundo que los problemas de salud mental son importantes y deben ser apoyados. Las consideraciones de salud mental son particularmente importantes en el lugar de trabajo, donde muchas personas pasan un tercio o más de sus horas de vigilia.

Los últimos 18 meses, debido a la pandemia de COVID-19, afectaron la salud mental de muchos profesionales, nos demos cuenta o no. No es probable que los efectos de la pandemia en la salud mental cambien pronto.

Un estudio global reciente de Motivosity encontró el bienestar se ha desplomado durante la pandemia. Considerar:

• Los síntomas de ansiedad aumentaron de 6.33% a 50.9%.
• Los síntomas de depresión aumentaron de 14.6% a 48.3%.
• Los síntomas de estrés aumentaron de 8.1% a 81.9%.
• El TEPT aumentó del 7% al 53,8%.

Los problemas de salud mental encontrados debido a la pandemia ponen en peligro el compromiso de los empleados, un factor que está altamente relacionado con la productividad, la retención y las ganancias, a medida que las empresas navegan por una situación de trabajo remoto continuo.

¿Qué está en riesgo?

Los entornos de trabajo cambiantes y la tecnología de trabajo siempre encendida están contribuyendo al estrés de los empleados. Los siguientes aspectos del trabajo se han resentido desde el inicio de la pandemia.

• Salud mental y bienestar: Según la Kaiser Family Foundation, en enero de 2021, el 41,4% deadultos informaron síntomas de trastorno depresivo y/o trastorno de ansiedad, frente al 11% de enero de 2019.
• Capacidad de desconexión: Más de dos tercios (69%) delos empleados han experimentado agotamiento síntomas mientras se trabaja desde casa desde la pandemia, informa CNBC. A pesar del agotamiento, el 59% se está tomando menos tiempo libre de lo que normalmente lo haría, mientras que el 42% no planea tomarse ningún tiempo libre para descomprimirse.
• Equilibrio entre la vida laboral y personal: Desde la pandemia, los trabajadores remotos en el Reino Unido, Canadá, los Estados Unidos y Austria han visto un tiempo sostenido de 2.5 horas.aumento a la jornada laboral media, según Bloomberg.
• Carga de trabajo: Para las personas en diversas industrias, desde puestos de atención médica hasta trabajadores a pedido, la carga de trabajo ha aumentado en demanda. Las licencias y los recortes de empleos también han aumentado la carga de trabajo para muchos trabajadores que aún ocupan puestos anteriores a la pandemia. Según Harvard Business Review, desde la pandemia, de los trabajadores cuyo bienestar en el lugar de trabajo se ha visto afectado negativamente,el 56% ha visto un aumento en las demandas laborales.

La salud mental afecta en gran medida la capacidad de sus empleados para hacer su trabajo de manera efectiva y eficiente. Los problemas de salud mental en entornos de trabajo también pueden conducir a problemas de salud física, desde enfermedades cardíacas hasta dolor crónico.

Para combatir estos riesgos y reducir el efecto de una pandemia en los empleados, la investigación de Deloitte muestra los profesionales necesitan principalmente estas tres necesidades humanas básicas satisfechas en el trabajo:

• Confianza
• Seguridad
• Conexión

En su organización, puede tomar medidas como las siguientes para proteger la salud mental de sus trabajadores y sus efectos en su negocio.

1. Aumentar el acceso a los recursos de salud mental

Proporcionar cobertura de salud mental como parte de los planes de seguro de la compañía. Ofrecer sesiones de asesoramiento gratuitas de profesionales con licencia. Amplíe su definición de “días de enfermedad” para incluir tiempo libre para la salud mental. Promover consejos y recursos de salud mental en los boletines de la empresa.

2. Considere un cambio drástico en la flexibilidad general de la empresa

Si tiene empleados remotos y puede hacerlo, considere tener un trabajo basado en plazos, en lugar de establecer horas de oficina. Algunos empleados trabajan mejor por la noche en comparación con la madrugada, por ejemplo. Un horario flexible fomenta el equilibrio entre la vida laboral y personal de los empleados.

Además, considere habilitar las capacidades de trabajo desde casa al menos parte del tiempo. Un estudio de 2021 publicado por Harvard Business Review encontró el 88% de los trabajadores del conocimiento dicen que buscarán flexibilidad en las horas y la ubicación la próxima vez que busquen una nueva posición. Las soluciones de oficina híbridas son muy apreciadas por muchas personas. La oficina híbrida combina lo mejor de ambos mundos: la comodidad de trabajar desde casa y la conexión social necesaria en la oficina.

3.Desestigmatizar las luchas de salud mental desde arriba

Muestre a los trabajadores que los apoya promoviendo la atención de salud mental de arriba hacia abajo. La mayoría de las personas experimentan problemas de salud mental en algún momento de sus vidas. Cuando los gerentes, ejecutivos y otros líderes de su empresa comparten sus luchas, eso desestigmatiza la necesidad de apoyo de salud mental, lo que podría beneficiar a parte de su fuerza laboral.

4. Expresa aprecio por los miembros de tu equipo

El reconocimiento de los empleados se asocia con la retención del talento, crecimiento orgánico y productividad de los empleados. Destacar el trabajo bien hecho en reuniones de equipo y de toda la empresa, en comunicaciones en línea y a través de recompensas. Celebre, incluso pequeños, éxitos como equipo regularmente. Son las pequeñas cosas las que importan.

5. Comunícate con frecuencia y consistencia

La mala comunicación en el lugar de trabajo puede provocar estrés, expectativas y necesidades insatisfechas, discusiones, alta rotación, baja moral y clientes insatisfechos. Mantenga a los empleados al tanto de los desarrollos de la empresa para que confíen y se sientan conectados con su empresa.

6. Presupuesto para equipos para el hogar

No a todo el mundo le gusta trabajar desde casa. La Generación Z, en particular, es más propensa a sentirse negativamente sobre el trabajo remoto.

Uno de los desafíos del trabajo remoto es la falta de equipos. Configure a los empleados para el éxito al proporcionar dispositivos seguros y fáciles de usar que les permiten completar todas las tareas necesarias. Apóyelos con soluciones tecnológicas comparables a lo que haría para el entorno de oficina.

7. Capacitar a la gerencia en cómo pueden hablar sobre salud mental y bienestar con los empleados

La investigación de Gallup muestra los gerentes representan el 70% de la varianza en el compromiso de los empleados. Los gerentes deben estar a la vanguardia de la protección de la salud mental de los empleados, proporcionando a los miembros de su equipo los recursos y el apoyo adecuados. Ofrezca capacitación en salud mental a los empleados y enseñe a los gerentes los síntomas que debe buscar con respecto a la angustia emocional o el abuso de sustancias. Los registros regulares son una excelente manera de apoyar a los empleados. Escuchar puede ser muy beneficioso, para dar a los empleados la sensación de que no están solos en una situación difícil. Y en general, los gerentes deben dar a los empleados la sensación de que son valorados.

8. Busca signos de ansiedad y estrés

Los problemas de salud mental como el estrés y la ansiedad pueden conducir a una productividad deficiente, ausentismo y una mayor incidencia de problemas de seguridad en el lugar de trabajo. Identificar los signos de salud mental antes puede ayudar a su empresa a prevenir estos problemas.

Fomentar un enfoque proactivo y de apoyo. Haga que los gerentes promuevan la ayuda de profesionales de salud mental calificados a los miembros de su equipo.

La salud mental afecta a todos

La salud mental es una parte invisible pero importante del éxito en el lugar de trabajo. La mayoría de las personas han experimentado algún tipo de desafío de salud mental durante la pandemia, ya sea el estrés de adaptarse al trabajo remoto o la dificultad para encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida.

Como empleador, puede adoptar un enfoque proactivo para apoyar la salud mental de sus empleados. Proporcione recursos de salud mental, fomente un diálogo abierto, ofrezca capacitación para gerentes y líderes de la empresa, y reconozca los desafíos que enfrentan sus empleados. Cree una estrategia de salud mental para mejorar la productividad y los resultados de su negocio, al mismo tiempo que mejora el compromiso y la pertenencia de su gente.